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要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。

言之

人自己不亲身经历过一些事，是不会信的，也不会低头。天道好轮回，善恶终有报。做人做事凭良心尽本分，举头三尺有神明，人在做天在看，心术不正，迟早报应，种下恶行，迟早以绳。种下善因，必结善果，懂得感恩，必有好报，善有善报，恶有恶报，苍天有眼，人心有感，天道轮回，终有论断。

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凡犯了错误的必须坚决改正。如不改正，越陷越深，到头来还得改正，威信损失就太大了。及早改正，威信只会比前更高。

学做任何事得按部就班，急不得。