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世界上最有力的论证莫如实际行动，最有效的教育莫如以身做则；自己做不到的事千万别要求别人；自己也要犯的毛病先批评自己，先改自己的。
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方领圆冠
早睡早起，多吃水果多喝热水，对运动少生气，保持好心情，顺便买吃逛。
不瞽不聋
再长的路都有尽头，千万不要回头；再沮丧的心都有希望，千万不要绝望。
一干二净
没有做不成的事情，只有做不成事情的人。
